LEE MERILA

2011-   Shiki Pilates Stuudio vanemõpetaja – personaaltunnid, matitunnid, Reformer, Tower, Chair
2008-2011  Pilatese õpetaja Timusk-Pilatese Stuudios (praegune True Pilates Estonia).

Erialased koolitused:

2017 Corpus Pilates Mat L3, Cadillac/Reformer L3
2016 Corpus Pilates Cadillac/Reformer L2, Chair & Barrels L1
2015 Corpus Pilates Cadillac/Reformer L1, MAT L2
2014 Corpus Pilates MAT F, L1; Cadillac/Reformer F
2013 Corpus Studios Funktsionaalse anatoomia ja kinesioloogia kursus
2012-2013  GluckerKolleg Personal Fitness Training kursus  (Stephan Müller, Jochen Neff, GER)
2012  Ajutreeningu koolitus (Armin Hermann, GER)
2011 – 2012  EEVL I-III taseme treenerikoolitus
2011-2012  Shiki treeneri jätkukoolitused (juhendaja Hiuwa Kawahara, Jaapan)
2010  Shiki treenerikoolitus (juhendaja Hiuwa Kawahara, Jaapan)

Haridus:
1995-2002  Eesti Humanitaarinstituut, näitleja  eriala
2003-2005 Tallinna Ülikool, kultuurikorralduse eriala MA õppekava

Pilatesega olen süstemaatiliselt tegelenud alates 2006. aastast. Varasemate aastate jooksul õppisin klassikalist tantsu, pantomiimi, vehklemist ja Aleksanderi tehnikat, lisaks olen tegelenud jooga, karate, stepptantsu ning kõhutantsuga. Pilatese tehnika tekitas aga äratundmishetke ning soovi seda süvatasemel vallata. End pilatese õpetajana pidevalt edasi arendades ja inimeste eripärasid analüüsides jõudsin shiki meetodini, mis aitab suurendada pilatese tehnika tõhusust, vähendades ja vältides lihastüübile sobimatust asendist või harjutustest tekkivaid lihaspingeid.


Lee_portree-r6ngaga-300px

 

 

 

 

 

 

 

 

IRIS FROLOV

2016- Shiki Pilates Stuudio nooremõpetaja – personaaltunnid, matitunnid, Reformer, Tower, Chair
2016- Pilatese õpetaja joogastuudios Õnne Laboratoorium, City Tervisestuudios, tantsustuudios DanceAct ja CitySpa spordiklubis
2016  Pilatese õpetaja Telliskivi Koduklubis

Erialased koolitused:

2017 Corpus Pilates Mat L3, Chairs/Barrels L1, L2,
2016 Corpus Pilates Mat L1, L2, Cadillac/Reformer F, L1
2015 Corpus Pilates Mat F, FAK & PMP kursus (Corpus Pilates Tallinna esinduses KMPS-s)

2016 Rahvakoolitus ELU esmaabikursus
2014-2015 EEVL III-V tasemekoolitus, III taseme treeneri kutsetunnistus
2014- aeroobika ja rühmatreeningute ideepäevad, convention’id
2015- loengusari „Treeni teadlikult“2013 Zumba Basic 1 instruktori kursus
2002-2006 kursused kõhutantsu õpetajatele (Pille Roosi, stuudio Amrita)


Iris_portree-r6ngaga-300px